La teràpia EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) és un abordatge psicoterapeutic integral que treballa alteracions emocionals que estiguin causades per esdeveniments dificils en la vida d'una persona. Mitjançant la teràpia EMDR podem treballar:

Situacions "t" minúscula: fan referència a vivències traumàtiques en les que hi ha hagut una exposició repetida a una situació dolorosa. Exemples d'aquestes vivències serien: maltractament psicològic, mobbing, negligències en el cuidatge, etc.

Situacions "T" majúscula: fan referència a vivències traumàtiques en les que la integritat de la persona o d'algú proper hagi pogut estar en perill o ho hagi estat. Com a exemples trobem: situacions d'abús físic/ sexual, accidents, bullying, etc.

ES POT DIR QUE LA RESPOSTA FÍSICA AL TRAUMA (per exemple, l'ansietat), S'EMMAGATZEMA EN LA NOSTRA MEMÒRIA CORPORAL I CONTINUA INFLUINT SENSE ADONAR-NOS.

COM FUNCIONA?

S'utilitza l' estimulació bilateral per ajudar al cos i la ment a alliberar-se de les influències que el trauma pot estar generant en l'actualitat, amb l'objectiu de realitzar connexions adaptatives i resoldre el trauma. La mateixa tècnica és explicada abans de les sessions d'EMDR amb major detall.

NOMBROSOS ESTUDIS CONCLOUEN QUE LA TERÀPIA EMDR ÉS LA MÉS EFICAÇ PER A SUPERAR EL TRAUMA.